FISIOHOME – Pernah mendengar istilah frozen shoulder? Frozen shoulder atau adhesive capsulitis adalah gangguan yang terjadi di area bahu yang berupa rasa kaku dan nyeri. Sehingga bahu pun terasa susah digerakkan.  Jika mengalami gejala frozen shoulder ini pada malam hari saat menjelang tidur, coba letakkan bantal di bawah lengan dan biarkan tangan bertumpu pada perut, […]