Fakta mengurut keseleo apakah boleh? Menjadi sebuah perdebatan tersendiri, beberapa orang mengatakan tidak ada masalah karena hasilnya cukup bagus. Lainnya mengatakan jangan sebab risiko cidera parah tinggi.
Kalau sudah begini harus bagaimana? Untuk menentukannya, kami sudah menyiapkan sejumlah fakta menarik. Setelah membaca semuanya, Anda yang akan menentukan sendiri mengurut tersebut apakah boleh atau tidak.
Pengertian Penyakit Keseleo Itu Apa?
Fakta mengurut keseleo akan kami mulai dari pengertiannya dulu seperti apa. Menurut medis, risiko cidera ini merupakan sebuah masalah yang timbul akibat tidak sengaja memutar pergelangan dengan gerakan salah.
Kesalahan tersebut menyebabkan ligamen atau penghubung antara tulang pergelangan ini bisa merenggang lebih parahnya robek. Perlu diketahui, bagian tersebut mempunyai peranan sangat penting yaitu menjaga stabilitas serta mencegah gerakan berlebihan.
Rasanya sangat sakit dan dapat mengakibatkan penderitanya tidak mampu melakukan gerakan apa-apa. Karena saat bergerak sedikit saja, sakitnya luar biasa. Maka perlu melakukan sesuatu agar kondisinya bisa seperti semula.
Dari pernyataan tersebut, terungkap sebenarnya fakta mengurut keseleo itu tidak disarankan sama sekali, mengapa demikian? Ketika kondisi cidera terjadi kemudian Anda memijatnya kemungkinan besar jaringan otot akan rusak.
Bukan hanya itu saja, bila orang tersebut kurang pintar atau asal-asalan maka hal paling parah adalah mampu merusak bagian ligamen. Maka dari itu, kami menyarankan jangan melakukan hal ini tetapi cobalah dengan.
1. Pergelangan yang terkilir harap diistirahatkan, dengan begini ketegangan yang terjadi pada bagian ligamen tersebut akan berkurang.
2. Fakta mengurut keseleo yang tidak boleh ini dapat dikompres kemudian dibungkus memakai es atau kantung lalu diamkan di bagian yang terkilir, selama beberapa menit agar peradangan berkurang.
3. Balut bagian yang cidera tersebut memakai perban elastis, dengan begini mampu mengurangi pergerakan yang akhirnya membuat cidera semakin bertambah
4. Fakta mengurut keseleo memang tidak boleh maka dari itu untuk mengurangi gejalanya angkat kaki, bila perlu menggunakan bantal agar bengkaknya berkurang
Berikut Ini Penyebab Terjadinya Keseleo
Pada dasarnya penyebab dari terjadinya keselero ini ada banyak, bisa karena terjatuh dari sepeda motor atau saat bermain. Selain itu, melakukan lompatan tinggi sayangnya pendaratannya kurang baik atau gagal.
Keadaan terebut membuat Anda akan mengalami risiko cidera, dan sangat sakit hingga memunculkan bengkak. Selain itu, bisa juga berolahraga atau jalan kaki di area yang memang kurang rata.
Fakta mengurut keseleo yang tidak boleh ini harus disertai dengan pengetahuan lain tentang pertolongan pertama. Karena beberapa orang pasti akan panik akibat penderita mengeluh kesakitan, poin ini paling penting.
Artinya kalau pertolongan pertama ini ternyata berhasil dilakukan, Anda tidak perlu lagi mengurutnya. Terkadang setiap manusia melakukan langkah tradisional tersebut karena kepanikan menguat, akibat rasa sakit tidak tertahankan.
Pertolongan Pertama yang Perlu Dilakukan
Fakta mengurut keseleo memang tidak disarankan, kalau sudah begini apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan pertolongan pertama? Metodenya di sebut dengan RICE, apa saja itu? Berikut pembahasannya
Rest atau istirahat, hal ini yang perlu dilakukan agar kondisinya tidak tambah bengkak dan semakin parah. Proses tersebut dilakukan dengan tidak bergerak sama sekali, benar-benar diam maksimal 48 jam.
Jangan hanya berdiam diri saja, tetapi cobalah menambahkan metode kompres memakai es. Lengkapi dengan handuk untuk melindungi kulit, cara lain yang dapat dilakukan adalah merendamnya di air es.
Lakukan 15 sampai 20 menit, setidaknya 3 sampai lima kali sehari. Fakta mengurut keseleo dengan melakukan kompres tersebut setidaknya sampai bengkak mereda walau esok hari harus melakukan hal yang sama.
Langkah berikutnya dalam Rice adalah melakukan compresi, hal tersebut dilakukan dengan cara membungkus luka memakai perban. Keadaan tersebut membuat Anda semakin nyaman dan mungkin segera mereda.
Karena pergerakannya berkurang, jangan lupa juga memposisikan luka di atas. Hal tersebut sangat penting agar aliran darah tidak masuk ke bagian luka tersebut, keadaan ini akan semakin memperburuk keadaan.
Perlu diketahui juga selama 24 jam pertama, usahakan jangan melakukan apa-apa. Selain itu dilarang pula mandi menggunakan air hangat atau juga mengolesnya dengan balsam panas, lebih tepat pergi ke dokter.
Sebenarnya Mengurut Boleh Saja, Namun Perhatikan Hal Ini
Fakta mengurut keseleo sebenarnya boleh saja dilakukan, asalkan harus mematuhi beberapa hal terlebih dulu mulai dari kondisi tukang urut. Artinya jangan memilih orang sembarangan untuk melakukan pekerjaan seperti ini.
Pastikan mereka mempunyai sertifikat khusus. Jadi mereka bukan asal begitu saja, tetapi paham benar mana yang harus di pijat dan bukan. Ilmu pengetahuan seperti ini sangat penting untuk menghindari cidera.
Jika kondisinya sangat parah bisa jadi, proses amputasi akan dilakukan, apakah Anda menginginkan hal terburuk seperti ini terjadi? Selain itu, pengetahuan yang mereka miliki juga penting sebagai upaya mengatasi hal buruk.
Fakta mengurut keseleo boleh dilakukan asalkan tingkat cidera tersebut tidak parah. Masih bisa menggunakan obat jalan atau hanya dengan istirahat saja. Bila sudah terlalu parah, harap konsultasikan dengan dokter.
Kenapa harus dokter, tidak tukang urut saja? Poin paling mencolok adalah peralatannya, bla konsultasi ke petugas medis mereka mempunyai penglihatan sehingga, memungkinkan melakukan tindakan selanjutnya, maka hasilnya lebih bagus.
Tukang urut, hanya mengandalkan ilmu pengetahuan dan intuisi saja. Bukan berarti kami meremehkan kemampuan mereka, tetapi hasilnya memang jauh berbeda. Antara melihat langsung dengan mengira di mana penyakitnya.
Selanjutnya adalah waktu, jika cidera pada engkel maka lebih disarankan untuk melakukan metode RICE dulu selama beberapa hari. Kemudian baru lakukan metode urut tersebut, dengan begini bengkak akan mereda.
Satu poin penting yang perlu diperhatikan adalah metode urut ini sebenarnya boleh saja dilakukan, tetapi harus memahami bagaimana kondisinya. Jika semakin parah, kami harapkan langsung ke dokter saja.
Cara untuk Mengurangi Cidera Keseleo
Untuk mengurangi cidera seperti ini, kami menyarankan Anda melakukan beberapa hal terlebih dulu. Dengan begini, kemungkinan penyakitnya bertambah parah dapat terhindarkan. Seperti menjaga kebugaran tubuh, dengan istirahat teratur.
Kebugaran tersebut memberikan petunjuk bahwa, keadaan tubuh Anda berada dalam keadaan baik dan mengesankan. Otot-otot berada dalam kondisi 100% sehingga siap mau diajak untuk apa saja.
Jangan lupa melakukan peregangan terlebih dulu sebelum Anda berolahraga baik itu ringan atau berat. Lakukan sebelum dan sesudah, dengan begini kondisi otot siap untuk melakukan aktivitas apa saja.
Sementara itu, peregangan setelah aktivitas membuat otot akan menjadi rileks dan nyaman. Selain itu cobalah melakukan perlindungan sendi dalam jangka panjang, caranya adalah mengurangi tekanan dan beban.
Dalam melakukan atau aktivitas berolahraga, lebih baik sewajarnya saja. Jangan sampai terlalu berlebihan agar kemampuan otot dan berbagai sendi tetap terjaga. Agar lebih jelasnya, lebih baik konsultasikan ke dokter.
Dengan begini Anda bisa mengatur pola yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan. Misalnya mau sekaligus dengan diet, pihak medis bisa memberikan saran terbaiknya untuk melakukan aktivitas seperti ini.
Cidera seperti ini memang sangat berbahaya, karena bisa mengakibatkan hal yang tidak diinginkan terjadi. Fakta mengurut keseleo di atas menjadi satu hal yang wajib diperhatikan agar sakit tidak semakin parah.
