Makanan yang baik untuk kesehatan tulang banyak dicari. Kesehatan tulang adalah aspek penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi tubuh kita. Tulang berperan sebagai kerangka tubuh yang memberikan dukungan struktural dan melindungi organ-organ vital. Selain itu, tulang juga memiliki peran penting dalam produksi sel darah dan penyimpanan mineral seperti kalsium dan fosfor. Nutrisi yang seimbang sangat …
Sebagai salah satu buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia, manfaat pepaya bagi kesehatan cukup signifikan. Sebab, buah bernama latin Carica papaya ini mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh manusia. Secara tampilan fisik, buah ini berbentuk oval dengan ukuran besar, dengan kulit berwarna kuning atau oranye jika sudah matang, serta buah oranye bertekstur …
Kandungan Nutrisi dan Manfaat Pepaya bagi Kesehatan Read More »
FISIOHOME – Beberapa jenis sayuran memiliki kandungan yang menyehatkan pada tubuh. Kandungan berupa vitamin mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu metabolisme. Namun, kandungan yang lain pada sayuran dapat memperburuk keadaan tubuh, terlebih pada yang terjangkit penyakit. Salah satu penyakit yang tidak dapat sembarangan menerima asupan sayuran adalah asam urat. Mengapa demikian? Lalu jenis sayuran apa …
FISIOHOME – Apakah anda mendambakan tubuh yang bugar dan sehat tapi bingung bagaimana caranya? Tahukah anda, seseorang yang kurang aktivitas fisik, kebugaran jasmaninya akan rendah. Orang yang jasmaninya rendah akan menghambat mencapai kesejahteraan hidup karena kegiatan bekerja akan terganggu. Menurut Mukholid (2007) kebugaran jasmani sangat penting untuk menjalankan berbagai aktivitas sehari-hari. Nah, sekarang cek dulu sejauh …
Rutin Latihan Daya Tahan Tubuh Untuk Fisik Makin Oke! Read More »
FISIOHOME – Menjaga kesehatan tulang tentu saja penting agar fungsi tulang tetap bekerja dengan baik. Tulang memerlukan zat gizi secara khusus agar tetap mempertahankan kesehatannya. Selain menjalankan pola hidup sehat, anda juga bisa mengonsumsi rekomendasi buah yang baik untuk Kesehatan tulang. Apa Saja Rekomendasi Buah yang Baik Untuk Kesehatan Tulang? Dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan …
Ini Rekomendasi Buah yang Baik Untuk Kesehatan Tulang Read More »
FISIOHOME – Mencoba meluruskan tangan kemudian merasakan nyeri di area siku hingga ke lengan bawah, pernah mengalami? Jika pernah mengalami dan sering terjadi, patut diwaspadai. Bisa saja itu pertanda mengalami kondisi Tennis Elbow. Kebanyakan kondisi ini bisa membaik dengan sendirinya. Namun, jika rasa nyeri tidak tertahankan, bisa segera melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Tennis Elbow merupakan …
Nyeri pada Siku Anda? Waspadai Tennis Elbow, Begini Penjelasan dan Cara Mengatasinya Read More »
FISIOHOME- Kondisi saraf kejepit tidak dapat disepelekan. Saraf kejepit dapat menimbulkan rasa nyeri dan beberapa gejala lain seperti mati rasa, kelemahan pada anggota tubuh yang terkena. Jika terdiagnosis saraf kejepit, ada beberapa pantangan yang harus dipatuhi agar proses pemulihan dapat berjalan secara lancar. Nah, berikut ini adalah beberapa pantangan yang harus diketahui oleh para penderita …
7 Pantangan yang Harus Diketahui Penderita Saraf Kejepit, Apa Saja Sih? Read More »
FISIOHOME- Posisi saat duduk memberikan tekanan besar pada otot punggung, bahu, leher, dan tulang belakang. Apalagi jika duduk terlalu lama, membungkuk, atau posisi tubuh yang tidak tepat. Hal itu dapat memberikan tekanan yang lebih besar dan kuat di bagian tubuh tersebut. Lama-lama kebiasaan tersebut menyebabkan berbagai keluhan. Salah satu keluhan yang paling umum adalah nyeri …
Begini Posisi Duduk Yang Benar Agar Tidak Mengalami Gangguan Pada Punggung Read More »
FISIOHOME- Banyak di antara pengidap stroke yang mengalami gizi buruk setelah terserang penyakit. Mungkin ini dikarenakan penderita stroke susah menggunakan tangan untuk melakukan aktivitas makan atau minum. Bisa juga bermasalah dengan ingatan sehingga kerap lupa makan atau minum. Bahkan, bisa juga karena susah menelan. Nah, berikut ini beberapa rekomendasi makanan untuk penderita stroke yang dapat …
Rekomendasi Makanan yang Tepat untuk Penderita Stroke, Berikut Penjelasannya! Read More »
FISIOHOME- Setiap orang pasti menginginkan kondisi tubuhnya dalam keadaan sehat selalu. Dengan kondisi tubuh yang sehat, menjalankan aktivitas sehari-hari pun menjadi lebih nyaman dan menyenangkan. Jika memang menginginkan untuk sehat, maka sudah semestinya menjalankan budaya hidup sehat. Untuk apa? Tentu untuk menciptakan kondisi tubuh yang sehat, terhindar dari segala bentuk risiko penyakit. Lantas, apa itu …
Budaya Hidup Sehat, Sudahkah Anda Menerapkannya? Read More »
Syarat dan Ketentuan:
