Makanan untuk Penderita Stroke, Stroke adalah salah satu kondisi medis yang paling serius, dengan dampak jangka panjang terhadap kualitas hidup penderitanya. Di Indonesia, prevalensi stroke terus meningkat, menjadikannya sebagai penyebab kematian tertinggi kedua setelah penyakit jantung. Ketika aliran darah ke otak terganggu, jaringan otak mulai rusak dalam hitungan menit, menyebabkan gangguan fungsi tubuh seperti kelumpuhan, sulit

Makanan yang Memicu Nyeri Sendi pada Lansia, Di usia lanjut nyeri sendi menjadi keluhan yang sangat umum dan sering kali mengganggu kenyamanan hidup. Tidak sedikit lansia yang mengalami keterbatasan gerak akibat peradangan, kekakuan, dan nyeri pada bagian tubuh tertentu seperti lutut, bahu, atau punggung. Meski banyak yang mengira hal ini semata karena proses penuaan, ternyata pola

Pola Tidur yang Baik untuk Lansia agar Tidak Mudah Lelah, Tidur adalah komponen penting dalam menjaga kualitas hidup di usia lanjut. Seiring bertambahnya usia, perubahan fisiologis alami membuat waktu tidur menjadi lebih pendek, lebih ringan, dan lebih mudah terganggu. Banyak lansia mengeluhkan sulit tidur di malam hari, sering terbangun, atau merasa tidak segar meskipun telah tidur