Penulis Fisiohome

Fisioterapi Untuk Kaki X, Kaki X atau yang lebih dikenal dengan istilah genu varum, adalah kondisi di mana kedua lutut tampak bergerak ke arah luar, menciptakan bentuk X pada tubuh. Kondisi ini sering kali mempengaruhi keseimbangan tubuh dan dapat menyebabkan rasa sakit pada sendi lutut, pinggul, atau bahkan punggung. Meskipun kaki X sering dianggap sebagai masalah

Fisioterapi Untuk Orang Yang Malas Olahraga. Olahraga secara teratur adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Namun, tidak sedikit orang yang merasa malas berolahraga atau merasa tidak memiliki waktu atau energi untuk melakukannya. Bagi mereka yang cenderung menghindari aktivitas fisik, dampaknya bisa cukup besar, mulai dari peningkatan berat badan, penurunan kekuatan otot, hingga gangguan