Latihan Trunk Rotation, Dalam kehidupan sehari-hari banyak orang mengalami kekakuan atau nyeri di area punggung, terutama akibat kebiasaan duduk terlalu lama, kurang gerak, atau postur tubuh yang tidak ergonomis. Salah satu cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan melakukan latihan rotasi batang tubuh atau yang lebih dikenal dengan trunk rotation. Latihan ini sangat efektif untuk meningkatkan […]

Bagi kebanyakan orang, bekerja di tempat kerja bukan sekedar rutinitas sehari-hari. Duduk berjam-jam tanpa menggunakan kursi kantor yang sesuai dapat memicu beberapa masalah serius seperti nyeri punggung, sakit leher, pegal di bagian pinggang hingga gangguan postur tubuh. Maka dari itu, memiliki kursi kantor ergonomis bukan hanya melihat tentang kenyamanan, tetapi juga tentang menjaga Kesehatan dalam

Fisioterapi Wilayah Tangerang, sebagai kota penyangga ibu kota dan bagian dari kawasan megapolitan Jabodetabek, mengalami pertumbuhan pesat di berbagai sektor, termasuk dalam bidang pelayanan kesehatan. Salah satu layanan yang kini semakin mendapat perhatian adalah fisioterapi, yang dibutuhkan oleh berbagai kalangan masyarakat. Gaya hidup urban yang penuh tekanan, intensitas kerja tinggi, serta mobilitas masyarakat yang padat

Fisioterapi Wilayah Bandung menjadi salah satu layanan kesehatan yang terus berkembang seiring dengan dinamika kota yang kreatif dan urban ini. Bandung dikenal dengan budaya, kuliner, dan gaya hidupnya yang modern, namun di balik itu, kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan fisik juga meningkat pesat. Permintaan terhadap fisioterapi kian melonjak, terutama dari kalangan pekerja profesional, pelajar,