Fisioterapi Untuk Kaki X, Kaki X atau yang lebih dikenal dengan istilah genu varum, adalah kondisi di mana kedua lutut tampak bergerak ke arah luar, menciptakan bentuk X pada tubuh. Kondisi ini sering kali mempengaruhi keseimbangan tubuh dan dapat menyebabkan rasa sakit pada sendi lutut, pinggul, atau bahkan punggung. Meskipun kaki X sering dianggap sebagai masalah […]

Fisioterapi Untuk Orang Yang Malas Olahraga. Olahraga secara teratur adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Namun, tidak sedikit orang yang merasa malas berolahraga atau merasa tidak memiliki waktu atau energi untuk melakukannya. Bagi mereka yang cenderung menghindari aktivitas fisik, dampaknya bisa cukup besar, mulai dari peningkatan berat badan, penurunan kekuatan otot, hingga gangguan

Latihan Fisioterapi Untuk Mengatasi Sakit Pinggang, Sakit pinggang adalah masalah kesehatan yang sangat umum, terutama bagi mereka yang berusia 30 tahun ke atas. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari postur tubuh yang buruk, cedera, hingga gangguan pada struktur tulang belakang. Meskipun sakit pinggang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, banyak orang yang tidak tahu