Pantangan Makanan untuk Sakit Tumit, Sakit tumit sering kali disebabkan oleh peradangan atau tekanan berlebih pada jaringan di sekitar tumit, seperti pada kondisi plantar fasciitis. Selain pengobatan dan terapi fisik, asupan makanan juga dapat memengaruhi tingkat peradangan dalam tubuh. Beberapa jenis makanan, seperti yang tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan, diketahui dapat memperburuk peradangan […]

Pentingkah Kursi Ergonomis Itu? Tentu, bagi kebanyakan orang, duduk untuk waktu yang lama sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari, baik itu belajar, bekerja atau hanya sekedar bersantai. Sayangnya, posisi duduk ternyata perlu diperhatikan lho! Hal ini bisa menyebabkan timbulnya berbagai masalah kesehatan, seperti contohnya nyeri pada bagian leher, punggung bahkan gangguan postur tubuh yang buruk.

Atasi Nyeri Pinggang dengan Gerakan Sederhana di Rumah Nyeri pinggang adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang, terutama mereka yang memiliki pola hidup kurang aktif, terlalu lama duduk, atau melakukan aktivitas fisik yang berlebihan. Untungnya, ada cara sederhana untuk meredakan nyeri pinggang tanpa harus pergi ke gym atau menggunakan alat khusus. Salah

Tips Mengatasi Tangan Sering Kesemutan dengan Mudah dan Efektif Mengalami tangan yang sering kesemutan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama jika Anda sering bekerja di depan komputer atau menggunakan ponsel dalam waktu yang lama. Sumber Gambar : Freepik Kesemutan, yang dalam istilah medis disebut parestesia, sering disebabkan oleh tekanan saraf, sirkulasi darah yang buruk, atau

Cara Menangani Saraf Kejepit di Pinggang Agar Cepat Sembuh Cara menangani saraf kejepit di pinggang memang tidak mudah. Perlu waktu dan kesabaran agar hasilnya memuaskan, harus diakui nyerinya bisa sampai ke kaki terasa menyiksa sehingga mengganggu aktivitas. Salah satu penyebabnya adalah cedera akibat melakukan gerakan berulang-ulang tanpa ada persiapan terlebih dulu. Ibarat olahraga, langsung ke