Cara Latihan Jalan Setelah Patah Tulang, Patah tulang adalah salah satu jenis cedera yang membutuhkan waktu pemulihan yang cukup lama, terutama ketika berhubungan dengan mobilitas seperti berjalan. Setelah menjalani perawatan medis dan pemulihan awal, banyak pasien yang merasa cemas atau khawatir tentang bagaimana memulai kembali aktivitas mereka, terutama jalan. Jalan adalah kegiatan dasar yang penting dalam […]

Pantangan Makanan Frozen Shoulder, Frozen shoulder atau capsulitis adhesiva adalah gangguan pada sendi bahu yang menyebabkan nyeri hebat serta keterbatasan gerak secara progresif. Pada fase awal, penderita biasanya merasakan nyeri yang bertambah parah saat malam hari. Lambat laun, jaringan kapsul di sekitar sendi bahu menebal dan mengencang, sehingga ruang gerak sendi semakin terbatas. Kondisi ini

Pantangan Makan Trigger Finger, Trigger finger atau stenosing tenosynovitis adalah kondisi yang memengaruhi pergerakan jari tangan. Penyakit ini ditandai dengan rasa nyeri, kekakuan, hingga munculnya bunyi klik saat jari diluruskan atau ditekuk. Pemicu utamanya adalah peradangan pada tendon yang mengontrol pergerakan jari, membuatnya tersangkut pada selubung tendon yang menebal. Meski umumnya diatasi dengan fisioterapi atau