Pasalnya, pemulihan pasca kecelakaan ketika Anda mengalami trauma berat sering diabaikan. Banyak yang selamat dari kecelakaan lalu lintas, maupun kecelakaan lainnya dengan menyisakan rasa trauma dan tidak memahami seperti apa untuk memulihkan dirinya.
Bisa menyebabkan menutup diri, berdiam diri di rumah, bahkan hingga menangis terus-menerus secara berulang. Jika tidak diatasi hal ini bisa mengakibatkan stres berkepanjangan. Anda bisa konsultasikan gangguan tersebut hanya di rumah saja bersama Fisiohome.
Begini Pemulihan Pasca Kecelakaan untuk Trauma
Ketika seseorang mengalami kecelakaan, kejadian tersebut sering teringat kembali dan sulit dihapuskan hingga menimbulkan trauma. Selain itu, adanya gangguan akibat kecelakaan tersebut yang perlu waktu pemulihan. Berikut cara mengatasinya saat Anda merasa trauma:
1. Banyak Bercerita yang Dirasakan
Untuk pemulihan pasca kecelakaan, Anda tidak boleh memendam rasa cemas, panik, takut, atau perasaan lainnya yang bisa membuat parah rasa trauma tersebut. Sebaiknya hindari untuk terus mengingat kejadian tersebut.
Caranya bisa dengan bercerita apa saja yang Anda rasakan kepada orang terdekat. Dengan begitu Anda bisa lebih percaya diri dan merasa tidak sendiri. Ceritakan juga apa saja rasa sakit yang dialami demi pemulihan secara tepat dan tidak menyebabkan sakit tersebut menjadi lebih parah.
2. Menyibukkan Diri dengan Berbagai Aktivitas
Cara pemulihan pasca kecelakaan saat Anda mengalami trauma adalah dengan menyibukkan diri berbagai aktivitas diluar maupun luar rumah. Namun, hal ini perlu dikondisikan dengan kondisi kesehatan Anda.
Jika, masih terasa sakit baiknya lakukan hanya di rumah saja dengan ditemani orang terdekat. Dengan begitu Anda semakin sedikit kemungkinan untuk mengingat kejadian tersebut. Lakukan aktivitas ringan dan jangan memaksa untuk melanjutkannya saat sudah terasa lelah.
Baca juga artikel: Fisioterapi Pemulihan Pasca Kecelakaan yang Perlu Diperhatikan
3. Melawan Trauma dengan Didampingi Sahabat atau Pasangan
Kemudian Anda juga perlu melawan rasa trauma tersebut dengan terus didampingi bersama teman atau pasangan untuk memberi dukungan. Hal tersebut berguna untuk terhindar dari rasa takut dan cemas berlebihan.
Selain itu, lakukan pemulihan pasca kecelakaan dengan berbagai luka yang dirasakan. Untuk memudahkan waktu dan pemulihan Anda baiknya hanya dilakukan di rumah saja bersama layanan terbaik dari Fisiohome.
4. Lebih Mensyukuri Keadaan
Selanjutnya, langkah berikutnya adalah lebih mensyukuri keadaan sekarang, karena bisa saja terjadi hal lebih buruk yang bisa Anda alami saat kecelakaan terjadi. Bersyukurlah masih diberikan keselamatan dan kesempatan untuk masih hidup.
Kedepannya bisa membuat kondisi menjadi lebih baik kedepannya untuk mewujudkan berbagai mimpi dan harapan. Yakinlah bahwa adanya luka tersebut bisa sembuh dengan melakukan perawatan rutin dan hilangkan rasa cemas berlebihan saat trauma tersebut terjadi.
5. Membatasi Pemicu Penyebab Trauma
Pentingnya dalam pemulihan pasca kecelakaan lebih membatasi paparan terhadap hal-hal yang dapat mengingatkan pada kecelakaan tersebut, seperti berita atau lokasi kejadian. Hal ini bisa membantu Anda mengurangi kecemasan berlebihan.
Menghindari pemicu trauma dapat mencegah munculkan kembali gejala tersebut, jika tidak dilakukan akan mengakibatkan stress dan kesehatan menurun. Membangun strategi untuk menghadapi situasi tersebut sebagai bukti mencintai diri sendiri.
6. Mencari Informasi Pemulihan yang Tepat
Cara berikutnya adalah dengan mencari informasi mengenai proses pemulihan yang tepat untuk merawat luka dan mengurangi kecemasan yang ada. Hindari informasi tidak akurat untuk menghindari kecemasan menjadi lebih buruk.
Percayakan melakukan pemulihan tersebut bersama layanan visit dari Fisiohome. Selain untuk menghilangkan trauma Anda, bisa konsultasikan juga apa saja bagian yang mengalami gangguan akibat kecelakaan tersebut demi penanganan segera yang tepat.
Manfaat Konsultasi Pemulihan Pasca Kecelakaan saat Trauma dengan Fisiohome
Dengan Anda melakukan konsultasi bisa membantu untuk memulihkan kekuatan, fleksibilitas, fungsi motorik akibat cedera, serta rasa cemas berlebihan. Beberapa terapi nantinya akan dilakukan dengan tepat secara bertahap bersama layanan dari Fisiohome dengan beragam manfaat, sebagai berikut:
1. Dukungan Psikologis
Banyak hal penting yang sering diabaikan setelah mengalami kecelakaan, salah satunya kesejahteraan mental. Di mana peran Fisioterapis memiliki peran penting sebagai pendukung psikologis untuk membantu pasien mengatasi rasa frustasi, kekhawatiran, hingga menyebabkan stres.
Tentunya hal tersebut juga bisa menganggu pemulihan fisik yang sedang dijalani. Sehingga, penting sekali pasien diberikan pendampingan dan dukungan khusus dari ahlinya. Di mana saat pasien lebih tenang akan membuat proses pemulihan pasca kecelakaan lebih maksimal.
2. Pemulihan Fisik
Dengan melakukan konsultasi juga bisa membantu Anda memulihkan kekuatan dan fungsi motorik yang terganggu setelah kecelakaan. Di mana nantinya terapi tersebut bisa lebih terarah dan membantu pasien mengembalikan kemampuan fisiknya secara bertahap bersama Fisiohome.
3. Mencegah Terjadi Komplikasi
Anda juga bisa melakukan konsultasi demi terhindar terjadinya komplikasi nantinya. Bisa melakukan terapi demi mencegah kekakuan pada sendi, pembekuan darah, atau kerusakan otot yang bisa saja terjadi karena benturan saat kecelakaan.
4. Manajemen Nyeri
Konsultasikan juga beberapa bagian yang mengalami nyeri akibat cedera. Selanjutnya, akan dilakukan terapi untuk membantu mengelolah dan mengurangi rasa sakit dengan teknik seperti latihan peregangan dan terapi modalitas seperti TENS serta Microwave Diathermy.
5. Pemulihan Fungsi Kognitif
Setelah pikiran trauma Anda tidak terganggu, pemulihan untuk fungsi kognitif sangat diperlukan. Hal ini agar tidak menganggu memori dan konsentrasi Anda. Di mana akan dilakukan terapi untuk merangsang otak dan membantu memperbaiki fungsi kognitif pasien.
Baca juga artikel: Fisioterapi Pemulihan Pasca Kecelakaan Penting Dilakukan
Tahapan Terapi Pemulihan Pasca Kecelakaan di Fisiohome
Adapun beberapa tahapan saat Anda ingin melakukan pemulihan akibat kecelakaan. Pastinya banyak berbagai faktor yang mempengaruhi trauma dan cedera fisik lainnya. Berikut beberapa tahapan yang bisa Anda jalani bersama Fisiohome untuk pemulihan:
1. Pemeriksaan Awal
Pemeriksaan awal pastinya banyak dilakukan konsultasi terlebih dahulu terhadap keluhan yang dirasakan pasien. Hal ini demi mendapat penanganan tepat saat pemulihan pasca kecelakaan. Selain itu, kami juga memberikan dukungan pasien agar selalu berpikir positif untuk bisa sembuh.
2. Perencanaan Program Terapi
Jika pasien sudah tenang dengan edukasi yang kami berikan saat melakukan konsultasi, maka tahapan selanjutnya adalah perencanaan program terapi yang akan dijalani. Hal ini dilakukan demi penanganan secara tepat dan menghilangkan rasa trauma pasien.
3. Pelaksanaan Program Terapi
Melalui pendekatan terhadap pasien untuk memberikan dukungan emosional yang diperlukannya agar terapi berjalan maksimal. Dengan keterlibatan aktif dari pasien dan dukungan dari tim kami akan membuat pemulihan lebih cepat.
4. Melakukan Evaluasi Berkala
Setelah dilakukan beberapa program terapi tersebut, maka kami akan mengevaluasi perkembangan pasien secara berkala. Hal ini kami lakukan tentunya terus memberi dukungan serta motivasi agar pasien memiliki semangat untuk sembuh.
Selain itu, kami juga akan memberikan penanganan terapi secara tepat dan sesuai dari keluhan pasien demi pemulihan lebih optimal. Kerja sama antar pasien juga diperlukan dengan cara memelihara kesehatan tubuh dengan optimal melalui beberapa saran dari tim kami.
Layanan dari Fisiohome bisa dipesan sewaktu-waktu sesuai kebutuhan Anda. Jangan khawatir berlebihan saat Anda mengalami gangguan kesehatan. Percayakan atau konsultasi lebih lanjut bersama kami untuk penanganan segera.
Dengan begitu akan membuat proses pemulihan pasca kecelakaan dapat berjalan dengan baik dan bisa segera menjalani aktivitas rutin. Hubungi Fisiohome melalui nomor +62 882-9874-5399 untuk mengatasi trauma berat dan penanganan terapi Anda secara tepat.
Referensi penulisan:
- Alodokter. “Berapa lama efek nyeri pasca kecelakaan bisa sembuh?”, https://www.alodokter.com/komunitas/topic/berapa-lama-efek-kecelakaan-sembuh-, diakses pada 31 Januari 2025.
- Alodoker. “Berapa lama pemulihan cedera kaki akibat kecelakaan?”, https://www.alodokter.com/komunitas/topic/cedera-kaki94295a, diakses pada 31 Januari 2025.
- Alodokter. “Cara mengatasi badan pegal setelah jatuh dari motor”, https://www.alodokter.com/komunitas/topic/badan-pegal-setelah-jatuh-dari-motor-lebih-baik-diurut-atau-periksa-melalui-rontgen-ke-dokter, diakses pada 31 Januari 2025.
