Jika Anda sedang mengalami masalah berupa pergelangan tangan terkilir, maka fisioterapi Jogja adalah pilihan paling tepat. Seperti sudah diketahui bahwa jasa fisioterapi ternyata dapat membantu mengatasi berbagai masalah termasuk masalah keseleo atau terkilir ini.
Terkilir menjadi salah satu masalah yang dapat menimpa siapapun tidak terkecuali bagi anak hingga orang dewasa. Meskipun demikian, sebagian besar dari masyarakat masih cukup mengabaikan kondisi ini dan membiarkannya sembuh begitu saja.
Padahal jika Anda abai dalam proses penyembuhan ternyata dapat mengakibatkan adanya masalah cukup serius. Bukan tidak mungkin kalau area tubuh yang terkilir dapat mengalami kelumpuhan ringan.
Tidak terkecuali dengan keseleo di bagian pergelangan tangan dimana tidak boleh dianggap sepele begitu saja. Jika Anda sedang mengalami masalah ini, maka segera dapatkan penanganan dari pihak fisioterapi Jogja.
Tujuan Fisioterapi Jogja untuk Pergelangan Terkilir
Perlu diketahui bahwa pergelangan tangan yang terkilir ternyata dapat disebabkan oleh sejumlah faktor. Tetapi kondisi tersebut dapat terjadi akibat adanya gerakan pergelangan yang terjadi secara berulang kali atau karena Anda menggunakan tangan sebagai tumpuan pada saat terjatuh.
Akibatnya hal tersebut akan meningkatkan adanya risiko terseleo, otot yang robek atau paling parah adalah pergelangan patah. Untuk mengetahuinya lebih jauh, Anda bisa memperoleh informasi tersebut dapat pihak Fisioterapi Jogja sekarang juga.
Dengan adanya terapi inilah dapat menjadi pilihan karena nantinya akan membantu para pasien agar bisa meningkatkan adanya gerak tangan. Disamping itu juga akan membantu untuk membuat otot di sekitar sendi pergelangan akan semakin kuat.
Melalui fisioterapi inilah ternyata juga dapat membantu untuk mengembalikan fungsi dari pergelangan tangan yang terkilir tadi. Perlu diketahui bahwa pergelangan terkilir dapat menyebabkan gerak seseorang terbatas sekaligus menyulitkan Anda ketika hendak mengambil sesuatu.
Lebih dari itu, Fisioterapi Jogja dapat membantu untuk mengurangi adanya risiko cedera yang terjadi secara berulang oleh pasien. Biasanya terdapat sejumlah metode dimana digunakan oleh terapis untuk mengatasi masalah keseleo tersebut.
Misalnya saja adalah latihan untuk memperkuat otot, peregangan atau stretching, memperbaiki posisi tubuh hingga teknik elektroterapi. Teknik elektroterapi sendiri nantinya akan memanfaatkan adanya daya listrik misalnya terapi diatermi, laser hingga TENS.
Terdapat pula teknik manual yang sering digunakan oleh fisioterapis seperti peregangan, manipulasi sendi maupun resistensi tubuh. Sesudah proses terapi selesai, maka kondisi dari pasien akan dievaluasi terlebih dahulu oleh pihak fisioterapis.
Sebagai informasi tambahan, terapi fisik yang dianjurkan oleh pihak dokter biasanya akan disesuaikan dengan gaya hidup, kondisi kesehatan hingga aktivitas. Jadi sebisa mungkin Anda memberitahu pihak terapis informasi lengkap mengenai diri Anda.
Baca juga tentang : Jasa Fisioterapi Surabaya Untuk Ibu Jari Terkilir Terpercaya
Penyebab dan Gejala Pergelangan Tangan Keseleo
Fisioterapi Jogja memang dapat menjadi solusi paling tepat untuk mengatasi masalah terkilir ini. Pergelangan tangan yang keseleo atau biasa disebut wrist sprain adalah suatu kondisi yang terjadi saat ligamen di area tersebut mengalami peregangan karena adanya gerakan tidak wajar.
Adapun fungsi dari ligamen sendiri adalah sebagai penghubung antar tulang termasuk di area pergelangan. Pada pergelangan sendiri ternyata ada 20 ligamen dan beberapa justru sangat rentan mengalami adanya cedera.
Penyebab bagian tubuh ini terkilir ternyata sangat beragam misalnya saja adanya tekanan besar yang terjadi mendadak, pemberian beban hingga cedera akibat tangan diputar dengan cara tidak wajar. Kendati demikian, pada beberapa kasus, kondisi tersebut lebih sering terjadi karena terjatuh dan menjadikan tangan sebagai tumpuannya.
Sedangkan tidak sedikit pula masalah ini diakibatkan karena cedera dimana mengakibatkan ligamen robek hingga pergelangan kurang stabil. Jika kondisi tersebut terjadi, maka pihak fisioterapi Jogja biasanya akan memberikan saran untuk melakukan operasi pembedahan.
Secara umum ada 2 jenis ligamen pada pergelangan tangan yang sering mengalami adanya cedera yakni scapholunate ligament dan triangular fibrocartilage complex. Untuk scapholunate sendiri paling sering terjadi terutama ketika pergelangan ditarik ke arah punggung dengan cara berlebihan.
Sedangkan triangular fibrocartilage disebabkan karena adanya beban berlebihan yang diterima oleh area tubuh ini. Selain itu, juga karena adanya gerakan secara berulang tanpa melakukan istirahat di area tersebut.
Pasien yang mengalami masalah ini biasanya juga akan menunjukkan sejumlah gejala dari terkilir. Berikut adalah beberapa gejala dimana mungkin dapat terjadi akibat pergelangan di tangan terkilir.
- Adanya pembengkakan
- Area terkilir akan terasa lebih hangat
- Adanya sensasi letupan atau robekan di sekitar area terkilir
- Terlihat memar
- Pergelangan akan sulit untuk digerakkan
- Perubahan warna kulit yang terjadi di pergelangan terkilir
Lakukan Ini Ketika Pergelangan Tangan Terkilir
Meskipun Anda bisa membawanya ke Fisioterapi Jogja, tetapi ada beberapa hal yang perlu dilakukan di rumah terlebih dahulu guna mengurangi rasa nyeri atau tidak nyaman. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dicoba apabila pergelangan tangan terkilir.
1. Istirahatkan Tangan Terlebih Dahulu
Cara paling utama yang harus dilakukan oleh pasien adalah mengistirahatkan tangan yang terkilir terlebih dahulu. Hal ini cukup penting karena dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.
Hindari juga menggunakan pergelangan tangan tadi buat melakukan sejumlah aktivitas berat. Setidaknya lakukan cara ini selama 2 hari terlebih dahulu hingga kondisi semakin membaik.
2. Balut Menggunakan Perban
Untuk membantu meminimalisir pembengkakan yang terjadi, cobalah membalut pergelangan tangan dengan perban elastis terlebih dahulu. Sebagai informasi tambahan, jangan pasangan perban terlalu erat.
3. Kompres Menggunakan Es Batu
Cara lainnya yang dapat dilakukan adalah kompres dingin dengan memanfaatkan es batu. Caranya sangat mudah, Anda dapat membungkus es batu tadi dengan handuk dan diarahkan ke area terkilir selama kurang lebih 20 menit.
4. Letakkan Pergelangan Terkilir ke Permukaan Lebih Tinggi
Usahakan Anda juga meletakkan bagian tubuh yang terkilir ini ke permukaan lebih tinggi dibandingkan dada. Tujuannya adalah untuk mengurangi adanya aliran darah dimana menuju ke bagian pergelangan cedera tadi.
Apabila cara di atas sudah dilakukan tetapi masih belum berhasil, maka segera bawa ke fisioterapi Jogja. Dengan membawanya ke layanan terapis ini, maka akan memperoleh informasi lebih detail dan penanganan tepat.
Baca juga tentang : Pengobatan Sindrom Carpal Tunnel Menggunakan Fisioterapi
Rekomendasi Layanan Fisioterapi di Jogja Terbaik
Sampai disini, Anda pastinya sedang mencari layanan fisioterapi Jogja guna mengatasi masalah ini bukan. Jangan khawatir, karena sekarang sudah ada layanan Fisiohome yang siap membantu memberikan layanan terapi terbaik untuk siapapun.
Fisiohome sendiri sudah dipercaya oleh banyak orang dengan berbagai kondisi yang berbeda. Anda tidak perlu khawatir, karena layanan ini sudah menyediakan adanya terapis profesional, bersertifikat sekaligus berpengalaman.
Bahkan jasa ini juga menawarkan adanya layanan homecare sehingga Anda bisa memperoleh terapi di rumah saja. Cukup memanggil mereka melalui telefon, maka kami akan segera datang guna mengatasi setiap permasalahan.
Untuk jenis latihan yang bisa dilakukan biasanya dapat meliputi peregangan ataupun latihan kekuatan. Selain itu, juga akan disesuaikan dengan kondisi setiap pasien sehingga pihak terapis akan melakukan wawancara terlebih dahulu.
Pergelangan tangan yang terkilir memang mampu mengakibatkan ketidaknyamanan tersendiri bagi para pasien. Jika sedang mengalami masalah ini, segera hubungi Fisiohome sebagai fisioterapi Jogja hanya di nomor +62 882-9874-5399.
Referensi Penulisan:
- Galeri Medika. “Penyebab Keseleo Pada Pergelangan Tangan dan Cara Mengobati”, https://www.galerimedika.com/blog/penyebab-keseleo-pada-pergelangan-tangan-dan-cara-mengobati, diakses pada 26 Oktober 2024.
- Alodokter. “Pergelangan Tangan Terkilir, Ini yang Harus Dilakukan”, https://www.alodokter.com/pergelangan-tangan-terkilir-ini-yang-harus-dilakukan, diakses pada 26 Oktober 2024.
- Honestdocs. “Terapi Pergelangan Tangan Terkilir”, https://www.honestdocs.id/terapi-pergelangan-tangan-terkilir, diakses pada 26 Oktober 2024.
