Bagi kebanyakan orang, bekerja di tempat kerja bukan sekedar rutinitas sehari-hari. Duduk berjam-jam tanpa menggunakan kursi kantor yang sesuai dapat memicu beberapa masalah serius seperti nyeri punggung, sakit leher, pegal di bagian pinggang hingga gangguan postur tubuh.
Maka dari itu, memiliki kursi kantor ergonomis bukan hanya melihat tentang kenyamanan, tetapi juga tentang menjaga Kesehatan dalam jangka panjang.
Kenapa Kesehatan Tergantung pada Kursi Kerja Kantor?
Tubuh kita dirancang tidak untuk duduk dalam waktu yang lama. Tanpa kursi yang bisa mendukung posisi maksimal, tekanan berlebih akan diberikan ke tulang belakang, otot dan persendian lainnya. Berikut inilah beberapa risiko yang bisa muncul:
- Nyeri dibagian punggung bawah akibat kurangnya lumbar support
- Gangguan di peredaran darah jika kursi yang terlalu tinggi atau rendah
- Ketegangan yang muncul di leher dan bahu, hal ini karena sandaran yang tidak sesuai
- Postur tubuh yang membungkuk akibat sandaran punggung yang tidak sesuai atau ergonomis
Nah, maka dari itu menggunakan kursi kerja yang ergonomis menjadi solusi yang terbilang wajib dalam menunjang produktivitas serta kesehatan tubuh kalian.
Baca Juga: Kursi Ergonomis untuk Terapi Tulang Belakang
Fitur Wajib dalam Kursi Kantor Ergonomis
Pastikan saat kalian mencari kursi kantor, beberapa hal harus diperhatikan:
- Pengaturan Tinggi Kursi
Kursi harus bisa disesuaikan tingginya supaya kaki kalian bisa lebih mudah menapak sempurna di lantai dengan sudut lutut di sekitar 90 derajat.
- Sandaran Tangan Ergonomis
Armrest yang mudah diatur ketinggiannya serta lebar membantu menjaga bahu tetap rileks serta leher tidak tegang.
- Dukungan Lumbar (Lower Back Support)
Lumbar support sangat menjaga lengkungan alami punggung bawah untuk tetap terjaga, mencegah pegal bahkan setelah kalian duduk berjam-jam.
- Bahan yang Berkualitas
Kalian bisa memilih bahan breathable seperti mesh untuk mencegah panas atau bahan fabric serta kulit sintetis yang mudah dibersihkan.
- Sandaran Punggung yang Adjustable
Sandaran punggung idealnya bisa dimiringkan supaya tubuh mudah berganti posisi serta mengurangi tekanan pada bagian tulang belakang.
Tips Memilih Kursi Kerja Sesuai Kebutuhan
– Dalam Ruang Kerja Minimalis: Cari desain kursi yang ergonomis namun tetap compact.
– Pemakaian 8 Jam Sehari: Kalian bisa memprioritaskan kursi dengan fitur lengkap seperti lumbar support, tilt tension, adjustable headrest.
– Mobilitas Tinggi: Bisa kalian pilih kursi dengan roda yang berkualitas agar mudah bergerak tanpa mengganggu konsentrasi.
Baca Juga: Fisioterapi dan Ergonomi di Tempat Kerja
Kursi Kantor = Kunci dalam Kesehatan Kerja
Mengabaikan pemilihan kursi kantor yang baik bisa berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang. Dengan memilih kursi kerja kantor yang tepat kalian tidak hanya bisa meningkatkan kenyamanan, tetapi melindungi tubuh dari berbagai risiko penyakit yang muncul akibat postur duduk yang salah. Cari semua kategori Kursi Ergonomis dan Nyaman sesuai kebutuhan: Official WhatsApp All For Work 081312202771.
*Artikel ini hasil kerja sama antara All For Work dan Fisiohome.
