Fisioterapi Bogor Menyediakan Metode Penyembuhan Saraf Kejepit

Fisioterapi Bogor mampu menangani berbagai macam keluhan salah satunya saraf kejepit yang sakitnya memang luar biasa. Kondisi tersebut tidak boleh didiamkan begitu saja, karena dapat membahayakan.

Keadaan tersebut akan memberikan tekanan luar biasa, sehingga lambat laun akan muncul kerusakan luar biasa. Sebelum masuk dalam fase parah, kami sarankan untuk segera mengobatinya agar proses penyembuhannya bisa cepat.

Teknik Perawatan Fisioterapi Bogor untuk Mengatasi Saraf Kejepit

Ketika Anda datang ke tempat kami dengan keluhan seperti ini, maka ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Salah satunya adalah hasil pemeriksaan dari dokter dan riwayat kesehatan secara keseluruhan.

Hal ini sangat penting, agar tim bisa menentukan apa yang perlu dilakukan selanjutnya. Karena untuk penanganan seperti ini, setidaknya ada beberapa teknik seperti di bawah ini.

1. Mobilisasi Sendi

Fisioterapi Bogor nantinya akan melakukan mobilisasi sendi, teknik ini merupakan salah satu langkah paling ampuh untuk mengatasi saraf terjepit. Menggunakan berbagai gerakan lembut, sehingga mengurangi sakit.

Poin utamanya adalah melepaskan tekanan pada saraf yang terjepit, kondisi tersebut mampu memberikan ruang gerak pada bagian sendi. Selain itu, gerakan-gerakan lembut tersebut mampu mengurangi peradangan.

Mobilisasi ini juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi peredaran darah sehingga lebih lancar. Ketika hal itu terjadi, proses penyembuhannya juga semakin cepat karena ada banyak nutrisi serta oksigen di area tersebut.

Fisioterapi Bogor nantinya akan melakukan beberapa gerakan lembut khususnya di bagian tulang belakang sebagai upaya mengurangi tekanan pada saraf. Berikutnya dilakukan traksi, berupa tarikan agar tercipta ruang lebih banyak.

Teknik mobilisasi sendi tersebut mempunyai dampak positif di mana kemungkinan untuk kambuh sangat kecil. Maka dari itu, kami akan melakukannya, dengan hati-hati sehingga menghindari rasa sakit berlebihan.

Baca juga tentang : Komplikasi Saraf Kejepit Tidak Boleh Dipandang Sebelah Mata

2. Latihan Terapeutik

Fisioterapi Bogor juga akan memberikan saran untuk melakukan terapi terapeutik yang mampu meredakan rasa nyeri, memperbaiki postur tubuh sehingga meminimalkan kondisi ini terjadi lagi dalam jangka panjang.

Untuk memulainya bisa dengan peregangan terlebih dulu, titik fokusnya adalah bagian sakit, misalnya leher, punggung bawah, sampai dengan bahu. Kami terkadang juga menyarankan untuk latihan Yoga atau pilates.

Selanjutnya latihan ditambah untuk menguatkan beberapa otot, dengan cara bertahap bisa menggunakan beban, atau cukup menekan tangan ke area dinding sehingga otot mampu berkontraksi untuk menciptakan ruang.

Ketika kondisi sudah membaik dan rasa nyeri perlahan hilang, latihan bisa ditingkatkan kembali dengan jalan kaki. Sekali lagi intensitasnya jangan langsung lama, perlahan saja dulu dan bertahap.

Poin paling penting dalam melakukan latihan ini adalah mendengarkan tubuh seperti apa. Fisioterapi Bogor selalu menyarankan untuk berhenti apabila mulai terasa nyeri, istirahat saja dan lanjutkan besok.

Lakukan secara konsisten sesuai dengan arahan dari tim, karena kunci terbaik dalam upaya penyembuhan saraf kejepit adalah dilakukan sesuai petunjuk. Dengan begini nanti hasilnya dapat dirasakan segera.

3. Latihan Neuromuskular

Fisioterapi Bogor juga menerapkan latihan neuromuskular, fokusnya nanti pada penguatan di berbagai otot yang letaknya ada di area saraf kejepit. Dengan begini dapat meningkatkan fleksibiltas hingga koordinasi dalam gerakan.

Tujuan utama dari neuromuskular tersebut adalah mengurangi tekanan sekaligus mampu memperbaiki postur tubuh, hingga memungkinkan penyakit tersebut tidak akan pernah kembali, dalam melakukannya ada beberapa gerakan harus dilakukan.

Beberapa gerakan diantaranya adalah plank, bridge, hingga latihan resistance band. Penguatan tersebut mampu memberikan dukungan penuh pada sendi hingga tulang belakang agar kondisi saraf tidak akan tertekan lebih lanjut.

Selanjutnya neuromuskular ini juga mampu meningkatkan stabilitas, dengan begini mampu mengurangi risiko cedera yang mungkin terjadi. Terakhir ada gerakan koordinasi sehingga otot serta saraf mampu bergerak seimbang.

4. Terapi Panas dan Dingin

Fisioterapi Bogor juga menggunakan terapi panas dingin sebagai salah satu upaya untuk meredakan rasa sakit yang ada. Penggunaannya cukup mudah sebenarnya, karena hanya cukup kompres saja.

Untuk panas, gunakan air hangat bisa dengan merendam diri di bath hub atau memakai kain celupkan di air pana, peras lalu tempelkan. Pastikan di area yang memang terjadi saraf terjepit.

Kondisi tersebut nantinya mampu meredakan ketegangan pada otot, kondisi sendi menjadi lebih fleksibel sehingga, kemampuan dalam penyembuhan menjadi lebih cepat, bisa juga dengan terapi dingin yang merupakan kebalikan panas.

Jadi, nantinya kami menyarankan untuk menggunakan air es atau es batu, bisa juga memakai gel dingin. Pastikan menempatkannya pada area yang menjadi pusat dari rasa sakit, agar mereda.

Fisioterapi Bogor akan menggunakan air dingin ketika saraf kejepit terjadi sangat sebelum 48 jam. Kondisi itu diharapkan mampu mengurangi peradangan bahkan terjadi pembengkakan, atau menjadi lebih buruk.

Jika kondisinya sudah 48 sampai 72 jam, maka kami akan menggunakan metode panas. Kondisi tersebut diharapkan, agar ketegangan yang sudah cukup lama perlahan akan mengendur sehingga aliran darahnya meningkat.

5. Latihan Peregangan Otot

Fisioterapi Bogor juga akan menyarankan untuk melakukan gerakan peregangan dengan. Hal tersebut nantinya mampu meregangkan otot serta mampu meredakan rasa nyeri yang berlebihan sehingga secara perlahan juga sembuh.

Bila terjadi di bagian punggung bawah maka beberapa gerakannya dapat dilakukan dengan tubuh telentang, kemudian tarik dulu satu lutut hingga sampai ke dada sambil memeluk, tahan 30 detik.

Bila sudah, ganti menggunakan dengan kaki lain selain itu, ada lagi dengan berbaring, kemudian lutut tersebut ditekuk ke bagian panggul ke atas, tahan selama beberapa detik, kemudian kembali ke posisi semula.

Apabila terjadi di bagian hamstring, usahakan untuk duduk dengan kaki lurus ke bagian depan. Cobalah untuk meraih bagian ujung jari kaki menggunakan tangan, tahanlah selama 30 detik lamanya.

Berikutnya kalau berada di bagian piriformis, berbaringlah dengan telentang letakkan pergelangan kaki kanan ke atas lutut kiri. Selanjutnya, lutut kiri ke bagian dada kemudian tahan, ulangi pula menggunakan kaki lain.

Baca juga tentang : Rekomendasi Buah Untuk Saraf Kejepit, Bantu Kurangi Nyeri

Tempat Terapi Saraf Terjepit Terbaik

Saraf kejepit merupakan keadaan yang tidak bagus dan membuat Anda kesakitan. Oleh karena itu, harus mendapatkan penanganan segera agar kondisinya tidak parah dengan berkunjung ke fisioterapi, tetapi dimana?

Langsung saja berkunjung ke Fisiohome dengan berbagai macam terapis handal. Mampu mengatasi berbagai macam keluhan dengan aman, nyaman, dan tepat, secara perlahan proses penyembuhannya terasa, terlebih harganya terjangkau.

Menariknya lagi, Anda tidak perlu datang ke tempat kami. Biar para terapis berkunjung ke rumah, hal ini membuat waktu lebih efisien karena tidak harus menunggu karena antri panjang.

Tertarik menggunakan jasa Fisiohome? Langsung hubungi ke nomor +62 882-9874-5399 customer service kami dengan ramah akan memberikan pelayanan terbaiknya, terlebih selama terapi menggunakan peralatan yang digunakan juga terbaik.

Anda juga bisa menentukan sendiri kapan tim akan datang dan berapa kali kunjungan, hal tersebut sangat efektif, karena jadwalnya fleksibel sesuai keinginan. Banyak pasien sudah merasakannya manfaatnya.

Metode penyembuhan saraf kejepit dengan fisioterapi memang memberikan dampak yang cukup bagus. Terlebih fisioterapi Bogor mempunyai berbagai macam metode bagus dan hasilnya nyata.

Referensi Penulisan:

• Dinkes Kota Banda Aceh. “Saraf Kejepit: Apa Itu dan Bagaimana Menanganinya?”, https://dinkes.bandaacehkota.go.id/2024/01/09/saraf-kejepit-apa-itu-dan-bagaimana-menanganinya/#:~:text=Saraf%20kejepit%20adalah%20kondisi%20yang,bagian%20tubuh%20yang%20memiliki%20saraf., diakses pada 16 September 2024.
• Halodoc. “4 Terapi Saraf Kejepit yang Mampu Mengurangi Rasa Nyeri”, https://www.halodoc.com/artikel/4-terapi-saraf-kejepit-yang-mampu-mengurangi-rasa-nyeri?srsltid=AfmBOopehXfhh8YFugK5apKbAaOjPKLNjGcUwJuMSvrb8kosw-gewwht, diakses pada 16 September 2024.
• Antaranews. “Tips atasi saraf terjepit ala dosen Fisioterapi UMM”, https://www.antaranews.com/berita/3758181/tips-atasi-saraf-terjepit-ala-dosen-fisioterapi-umm, diakses pada 16 September 2024.
• UMM. “Dosen Fisioterapi UMM: Ini Cara Mengatasi Saraf Kejepit”, https://www.umm.ac.id/id/arsip-koran/kompascom/dosen-fisioterapi-umm-ini-cara-mengatasi-saraf-kejepit.html, diakses pada 16 September 2024.