Penulis Fisiohome

Bahaya Menyimpan Dompet di saku belakang sering kali dianggap hal kecil dan tidak berisiko, padahal efeknya terhadap kesehatan bisa cukup serius. Kebiasaan ini umum dilakukan, terutama oleh pria, karena dirasa praktis dan mudah saat hendak duduk atau berdiri. Namun, bahaya menyimpan dompet tebal di saku belakang ketika duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan tekanan tidak […]

Manfaat Berjalan Kaki Setiap Hari bagi Lansia, Berjalan kaki merupakan aktivitas fisik yang sangat mudah dilakukan, namun manfaatnya luar biasa besar bagi kesehatan, terutama bagi lansia. Tanpa memerlukan peralatan khusus atau biaya tambahan, lansia dapat menjaga kebugaran tubuh mereka dengan hanya meluangkan waktu setiap hari untuk berjalan kaki. Kegiatan ini memberikan stimulasi positif pada sistem kardiovaskular,

Pantangan Makanan bagi Lansia dengan Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK), Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) merupakan salah satu gangguan pernapasan yang paling sering dialami oleh lansia, terutama akibat paparan zat iritan selama bertahun-tahun. Di Indonesia, jumlah lansia dengan PPOK terus meningkat seiring dengan bertambahnya angka harapan hidup dan masih tingginya tingkat polusi serta kebiasaan merokok.