Fisioterapi Daerah Depok Melayani Masalah Tangan Kesemutan

Fisioterapi daerah Depok bisa melayani berbagai macam terapi untuk menangani keterbatasan fisik pada diri pasien. Bisa karena suatu penyakit atau kecelakaan, bisa ditangani oleh terapis handal di tempat kami.

Masalah tangan yang kesemutan sebenarnya sangat umum terjadi. Biasanya, orang-orang akan membiarkannya saja sampai hilang. Akan tetapi, kesemutan pada tangan yang terjadi terlalu sering, Anda harus berhati-hati.

Bagi Anda yang bertempat tinggal di daerah Depok, jika tangan sering merasa kesemutan, segera tangani. Tidak perlu ragu untuk konsultasikan permasalahan tersebut ke jasa fisioterapi daerah Depok.

Kenali Gejala Tangan Kesemutan Sebelum Melakukan Terapi

Tangan kesemutan adalah situasi di mana kulit bagian tangan Anda terasa seperti geli, kebas, hingga sakit layaknya tertusuk jarum. Sebenarnya, gejala seperti ini tidak berbahaya karena akan hilang dengan sendirinya. Akan tetapi, ada situasi di mana kesemutan pada tangan mengindikasikan bahwa Anda mengalami penyakit tertentu.

Jasa fisioterapi daerah Depok menerima dan melayani berbagai keluhan pasien termasuk gejala tangan yang kesemutan. Biasanya orang yang menggunakan jasa terapi, rasa kesemutannya telah berlangsung rutin dan menganggu aktivitas.

Umumnya, gejala tersebut terjadi karena ada gangguan pada saraf tangan atau lengan. Contohnya ketika tangan Anda tertekan dalam waktu lama, pasti akan merasa kebas dan kesemutan. Gejala seperti ini biasanya berlangsung sebentar.

Namun, ketika kesemutan pada tangan berlangsung dalam waktu lama dan terjadi terus-menerus, biasanya terdapat gangguan pada saraf atau bahkan menandakan suatu penyakit tertentu yang berkaitan dengan saraf.

Gejala yang timbul akibat tangan yang kesemutan diantaranya mati rasa pada area tangan, kemudian tangan terasa lebih berat dan dingin. Terkadang, ada juga yang merasakan sensasi terbakar, seperti ditusuk-tusuk, kesetrum hingga gatal pada area tangan, serta Anda mungkin akan kesulitan menggunakan tangan yang kesemutan.

Jadi, kapan Anda memerlukan bantuan dari jasa fisioterapi daerah Depok untuk menangani gejala tersebut? Anda bisa konsultasi ke terapis atau medis ketika kesemutan tersebut tidak kunjung hilang.

Jika memang memutuskan untuk melakukan terapi sebagai alternatif penyembuhan kesemutan pada tangan, nantinya akan ada sesi konsultasi terlebih dulu. Barulah setelahnya akan mendapatkan jenis latihan yang sesuai untuk kondisi Anda.

Baca juga tentang : 10 Penyebab Tangan Kesemutan Dan Berbagai Cara Mengatasinya

Faktor yang Menyebabkan Tangan Menjadi Kesemutan

Jasa fisioterapi daerah Depok tidak akan memberikan terapi ketika belum mengetahui penyebab atau faktor yang membuat tangan Anda kesemutan. Umumnya, kesemutan akan terjadi pada salah satu tangan saja.

Tapi kembali lagi melihat faktor penyebabnya, karena bisa saja Anda merasa kesemutan pada kedua tangan ketika disebabkan oleh penyakit tertentu. Berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan tangan menjadi kesemutan dengan dibagi menjadi dua jenis :

1. Faktor Penyakit

Untuk jenis faktor pertama, bisa disebabkan oleh penyakit tertentu hingga tangan sering kesemutan dalam waktu lama dan berlangsung terus-menerus. Biasanya jenis penyakit yang menyebabkan gejala kesemutan di tangan adalah :

•  Stroke
• Carpal Tunnel Syndrome
• Sindrom raynaud
• Terjadi hernia pada daerah leher
• Terdapat virus atau bakteri, contohnya adalah herpes zoster
• Tumor di otak atau gangguan pada saraf tulang belakang
• Neuropati diabetik
• Kekurangan vitamin B kompleks

2. Faktor Lain yang Mendorong Tangan Kesemutan

Selain beberapa penyakit yang ada di atas, ada beberapa faktor pendukung lainnya yang membuat tangan kesemutan, yaitu :

•  Mengalami obesitas
• Melakukan kegiatan berulang yang banyak melibatkan tangan salah satunya adalah bermain musik
• Terlalu banyak minum alkohol
• Tidak berolahraga
• Kurang asupan makanan bergizi

Ketika penyebab atau faktor dari kesemutan pada tangan telah diketahui, barulah bisa melakukan sesi terapi dengan fisioterapi daerah Depok sesuai kebutuhan.

Rekomendasi Terapi untuk Tangan Kesemutan dari Fisioterapi Daerah Depok

Salah satu faktor penyebab kenapa tangan bisa kesemutan adalah Carpal Tunnel Syndrom atau disingkat dengan CTS. CTS merupakan situasi yang terjadi karena ada jepitan saraf di pergelangan tangan. Penderita yang mengalami carpal tunnel syndrome biasanya akan merasakan beberapa gejalanya.

Gejala yang timbul dari penderita CTS biasanya terasa kesemutan, nyeri, kebas, dan ada sensasi seperti disengat listrik pada area tangan. Ketika malam hari, terkadang gejala tersebut akan muncul jauh lebuh kuat terutama ketika sesuai melakukan aktivitas berat yang melibatkan tangan.

Untuk mengatasi masalah seperti ini, jasa fisioterapi daerah Depok memiliki rekomendasi terapi latihan yang bisa dicoba oleh penderita tangan kesemutan terutama yang memiliki riwayat penyakit CTS, yaitu :

1. Melakukan Gerakan Rotasi Pergelangan Tangan

Latihan pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan melakukan gerakan merotasi pergelangan tangan. Caranya adalah dengan menggerakan pergelangan tangan ke atas, bawah, kanan dan kiri lakukan hingga 4 kali.

2. Peregangan Jari

Untuk melakukan peregangan jari, Anda dapat melakukannya dengan cara sederhana, yaitu dengan meregangkan jari-jari Anda lebar-lebar, kemudian rilekskan. Ulangi 4-5 kali.

3. Peregangan Jempol

Peregangan ini dianggap sangat sederhana, tapi memiliki banyak sekali manfaat. Peregangan jempol dilakukan dengan cara menarik jempol ke belakang hingga merasakan peregangan. Anda bisa melakukannya hingga 4 kali.

4. Melakukan Peregangan Seperti Berdoa

Prayer stretch atau peregangan berdoa memang sering kali dilakukan untuk pasien fisioterapi daerah Depok yang memiliki penyakit kesemutan di tangan. Cara melakukannya adalah :

• Letakkan tangan di bawah dagu dengan posisi seperti berdoa
• Kemudian dorong tangan ke pinggang hingga bisa merasakan peregangan di sana
• Tahan selama 30 detik dan ulangi 2-4 kali

5. Wrist Flexor Stretch

Beberapa ahli memang menyarankan untuk melakukan peregangan ini, paling tidak sehari sekali, caranya seperti berikut :

• Letakkan tangan di depan dan hadapkan ke atas
• Tekuk tangan Anda ke lantai, kemudian regangkan sisi telapak tangan
• Gunakan tangan lainnya untuk menekuk tangan Anda lebih ke belakang hingga merasakan peregangannya

6. Melakukan Goyangan Pada Tangan

Terapi latihan ini sangatlah mudah dan bisa Anda lakukan setiap saat ketika tangan sudah merasa kesemutan, kebas, atau bahkan sakit seperti tertusuk jarum. Goyangkan saja beberapa kali hingga mereda.

Baca juga tentang : Pemulihan Pasca Kecelakaan Dengan Program Kardiovaskular

Paket Fisioterapi Daerah Depok untuk Menangani Tangan Kesemutan

Sekarang Anda sudah tidak perlu bingung lagi untuk melakukan terapi pada tangan yang kesemutan. Bersama Fisiohome, Anda bisa memanggil terapis ke rumah tanpa harus mendatangi klinik.

Kami menyediakan beberapa paket fisioterapi yang bisa dipilih. Jika Anda ingin mendapatkan layanan sesegera mungkin, bisa menggunakan paket visit sekarang dengan pertemuan sekali saja.

Ada paket lainnya juga yang jauh lebih lengkap dengan pelayanan optimal yaitu ada paket executive, suite dan luxury. Fisiohome juga bisa Anda datangkan ketika ada event di kantor Anda sehingga bisa melakukan terapi bersama teman kerja.

Tidak usah ragu dengan kami karena pelayanan dilakukan maksimal dan proses terapi juga dikerjakan oleh ahlinya. Proses pemesanan bisa langsung melalui website atau media sosial kami.

Anda juga bisa menghubungi kontak Fisiohome di +62 882-9874-5399 untuk melakukan reservasi terapi. Permasalahan tangan kesemutan kini sudah sangat mudah dengan adanya fisioterapi daerah Depok yang bisa dipanggil ke rumah kapan saja.

Referensi Penulisan:

• Alodokter. “Tangan Kesemutan”, https://www.alodokter.com/tangan-kesemutan, diakses pada 28 November 2024.
• Alodokter. “5 Cara Menghilangkan Kesemutan di Jari Tangan”, https://www.alodokter.com/5-cara-menghilangkan-kesemutan-di-jari-tangan, diakses pada 28 November 2024.
• Halodoc. “Redakan Nyeri Pergelangan Tangan dengan 3 Olahraga Ini”, https://www.halodoc.com/artikel/redakan-nyeri-pergelangan-tangan-dengan-3-olahraga-ini?srsltid=AfmBOoqw7LblmRz7kExD4XGTEIHLYN45ZdfqhPaSD43IfwAFv8y4ZDkU, diakses pada 28 November 2024.
• WebMD. “Best Exercises for Carpal Tunnel”, https://www.webmd.com/pain-management/carpal-tunnel/best-exercises-carpal-tunnel, diakses pada 28 November 2024.